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跟痛症患者的饮食注意事项及适宜食物有哪些
疾病：跟痛症提问于 2024-11-21 11:20 -
病情描述：
跟痛症患者的饮食要注意什么跟痛症吃什么好
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回答1
跟痛症患者的饮食需注意营养均衡、避免刺激性食物等。适宜食用富含蛋白质、维生素、矿物质等食物，如瘦肉、蔬果、豆制品、奶制品、坚果。 1. 蛋白质：蛋白质有助于修复受损组织，如鱼肉、鸡肉、牛肉、鸡蛋等。 2. 维生素：维生素能促进新陈代谢，如新鲜的蔬菜（菠菜、西兰花）和水果（橙子、草莓）。 3. 矿物质：钙和镁对骨骼健康有益，可通过牛奶、豆制品、坚果获取。 4. 胶原蛋白：猪蹄、牛筋等富含胶原蛋白，有助于维持结缔组织的弹性。 5. 水分：充足的水分摄入能促进血液循环和代谢废物排出。 6. 避免食物：应避免高油高脂、辛辣刺激、高糖食物，以防加重炎症。 合理的饮食对跟痛症的康复有一定辅助作用，但不能替代正规治疗。患者还需注意休息，结合适当的康复训练。
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