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骨质疏松患者生活中的注意事项有哪些？
疾病：骨质疏松提问于 2024-11-21 14:32 -
病情描述：
骨质疏松的人在生活中应该注意什么？
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回答1
骨质疏松患者在生活中要注意饮食均衡、适当运动、预防跌倒、多晒太阳、定期复查等。 1. 饮食均衡：多摄入富含钙、维生素 D 和蛋白质的食物，如牛奶、豆制品、鱼类、蛋类等。 2. 适当运动：选择适合自己的运动，如散步、慢跑、游泳等，增强骨骼力量。 3. 预防跌倒：保持居住环境安全，避免地面湿滑，光线昏暗。 4. 多晒太阳：促进维生素 D 的合成，利于钙的吸收。 5. 定期复查：监测骨密度，了解病情变化，以便调整治疗方案。 总之，骨质疏松患者需要从多个方面注意，养成良好的生活习惯，积极配合治疗，以延缓病情进展，提高生活质量。
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