哺乳期预防乳腺炎,要从保持乳头清洁、正确哺乳、均衡饮食、及时排空乳汁、避免乳房受压等方面入手。 1.保持乳头清洁:每次哺乳前后,用温水清洁乳头和乳晕,防止细菌滋生。 2.正确哺乳:两侧乳房交替哺乳,避免婴儿长时间含乳,防止乳头损伤。 3.均衡饮食:多吃蔬菜水果,少吃油腻、辛辣食物,保证营养均衡。 4.及时排空乳汁:若宝宝未吸完乳汁,用吸奶器吸出,防止乳汁淤积。 5.避免乳房受压:选择合适的内衣,避免外力挤压乳房。 哺乳期女性要重视乳腺炎的预防,养成良好的哺乳习惯和生活方式。一旦出现乳房红肿、疼痛等异常,应及时就医。
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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刘强 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
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张华 主任医师 广州市中医医院
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周兰萍 副主任医师 中山大学附属第六医院
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李峻 主任医师 中国人民解放军四五八医院
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李峻 主任医师 中国人民解放军四五八医院