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怀孕三个月便秘应如何应对？
疾病：便秘提问于 2024-11-21 14:10 -
病情描述：
怀孕三个月了，便秘怎么办？
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回答1
怀孕三个月出现便秘，可能与激素变化、饮食不当、运动量少、子宫压迫肠道、心理因素等有关。 1.激素变化：孕期激素水平改变，会使胃肠蠕动减慢，容易导致便秘。 2.饮食不当：膳食纤维摄入不足，水分缺乏，也易引发便秘。 3.运动量少：身体活动量不够，肠道蠕动动力不足。 4.子宫压迫肠道：随着子宫增大，压迫肠道，影响肠道正常蠕动。 5.心理因素：孕期紧张、焦虑等不良情绪，可能影响肠道功能。 总之，孕妇出现便秘不要过于紧张。首先要调整饮食，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，同时增加水分摄入。适当增加运动量，如散步。保持心情舒畅，养成良好的排便习惯。如果便秘情况严重，建议及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方法。切勿自行用药。
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