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怀孕 7 个月严重便秘如何应对？
疾病：便秘提问于 2024-11-21 13:46 -
病情描述：
怀孕7个月便秘很严重该怎么办？
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回答1
怀孕 7 个月出现严重便秘，可能是由于子宫增大压迫肠道、激素变化、饮食结构不合理、运动量减少、心理因素等。 1. 子宫增大压迫肠道：随着孕期进展，子宫不断增大，压迫肠道，影响肠道蠕动，导致便秘。孕妇可适当调整体位，如左侧卧位，减轻子宫对肠道的压迫。 2. 激素变化：孕期激素水平改变，孕激素增多，使肠道平滑肌松弛，蠕动减慢。这种情况通常难以直接干预，但可通过饮食和运动来改善。 3. 饮食结构不合理：膳食纤维摄入不足，水分摄入少，容易引发便秘。建议增加蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物摄入，保证充足水分。 4. 运动量减少：孕期身体负担加重，活动量减少，肠道蠕动减弱。孕妇可在身体允许的情况下，进行适量的散步、孕妇瑜伽等运动。 5. 心理因素：孕期紧张、焦虑等不良情绪也可能影响肠道功能。孕妇应保持心情舒畅，学会放松。 总之，怀孕 7 个月出现严重便秘，孕妇不必过于紧张。可先尝试通过调整生活方式来改善，如果便秘仍未缓解，应及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方法。但切勿自行使用通便药物，以免影响胎儿健康。
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