得了痛风日常生活中应注意哪些方面_即问即答

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得了痛风，在日常生活中应注意饮食控制、适量运动、充足饮水、规律作息、避免诱因等。 1. 饮食控制：减少高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、肉汤等。增加新鲜蔬菜和水果的摄入。 2. 适量运动：选择适合自己的运动方式，如散步、游泳、太极拳等，避免剧烈运动。 3. 充足饮水：保证每天 2000 毫升以上的饮水量，促进尿酸排泄。 4. 规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于维持身体正常代谢。 5. 避免诱因：避免饮酒，尤其是啤酒；避免突然受凉；避免精神紧张和过度劳累。 6. 监测尿酸：定期检测血尿酸水平，了解病情变化。 7. 遵医嘱用药：如别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等，但需遵医嘱用药。总之，痛风患者要从多方面注意，养成良好的生活习惯，积极配合治疗，才能有效控制病情，减少发作。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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