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胃胀气不消化适合吃哪些食物？
疾病：胃肠胀气提问于 2024-11-21 13:37 -
病情描述：
胃胀气不消化吃什么食物好？吃些消食的可以吗？
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回答1
胃胀气不消化时，适合吃一些易消化、促进胃肠蠕动、减轻胃肠负担的食物，如山楂、香蕉、酸奶、小米粥、南瓜等。 1.山楂：含有丰富的山楂酸等有机酸，能促进消化酶分泌，增强消化功能。 2.香蕉：富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解胃胀气。 3.酸奶：含有益生菌，能调节肠道菌群，改善消化功能。 4.小米粥：属于清淡易消化的食物，可减轻胃肠道负担。 5.南瓜：富含果胶和维生素，能保护胃肠道黏膜，促进消化。 总之，胃胀气不消化时，通过合理选择食物可以在一定程度上缓解症状。但如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，查明原因，并在医生的指导下进行治疗。
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