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怎样有效预防前列腺癌
疾病：前列腺癌提问于 2024-11-14 09:42 -
病情描述：
如何预防前列腺癌
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回答1
预防前列腺癌可从饮食调整、适度运动、定期体检、避免危险因素、保持良好心态等方面入手。 1.饮食调整：多吃蔬菜水果，增加富含维生素 E、硒等抗氧化物质的食物摄入，如坚果、菠菜等。减少高脂肪、高热量食物的摄取。 2.适度运动：每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳等，增强身体免疫力。 3.定期体检：50 岁以上男性每年进行前列腺特异抗原（PSA）筛查和直肠指检。 4.避免危险因素：戒烟限酒，避免长期久坐，减少接触化学有害物质。 5.保持良好心态：积极乐观，避免长期精神紧张和焦虑，有助于维持内分泌平衡。 总之，预防前列腺癌需要综合多方面的措施，长期坚持，才能降低患病风险。同时，一旦出现尿频、尿急、尿痛等异常症状，应及时就医检查。
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