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什么是扳机指，为何打字多易患腱鞘炎及怎样预防
疾病：扳机指提问于 2024-11-21 13:31 -
病情描述：
什么是扳机指为什么打字多易患腱鞘炎如何预防
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回答1
扳机指即手指屈肌腱鞘炎，是一种常见的手部疾病。打字多易患腱鞘炎，主要与手部过度活动、局部组织损伤、炎症反应、关节退变、个体差异等有关。预防措施包括合理休息、注意姿势、适度锻炼、保暖防护、均衡营养等。 1.手部过度活动：长时间频繁打字，手指肌腱和腱鞘反复摩擦，易导致损伤和炎症。 2.局部组织损伤：打字时手指用力不当或受到外力撞击，可能损伤腱鞘和肌腱。 3.炎症反应：手部存在炎症时，会增加腱鞘炎的发生风险。 4.关节退变：随着年龄增长，关节软骨退变，腱鞘弹性降低，更易发病。 5.个体差异：有些人的腱鞘和肌腱相对脆弱，更易在相同活动量下患病。 总之，了解腱鞘炎的成因和预防方法很重要。日常生活中要注意保护手部，一旦出现疼痛、肿胀等症状，应及时就医，避免病情加重。
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