乳腺增生是乳腺组织的良性增生性疾病,受多种因素影响,如内分泌失调、不良生活习惯、精神压力、饮食不合理、激素水平失衡等。要避免其复发,需综合采取多种措施,包括调整生活方式、药物治疗、定期复查等。 1.调整生活方式:保持良好的心态,避免焦虑和紧张,减少精神压力。规律作息,保证充足的睡眠。适度运动,如散步、瑜伽等。 2.改善饮食:减少摄入高脂肪、高糖、高盐食物,增加蔬菜、水果、全谷物的摄入。避免食用含雌激素的保健品。 3.药物治疗:可在医生指导下使用乳癖消片、逍遥丸、小金丸等药物,缓解症状。 4.定期复查:每 3-6 个月进行乳腺超声检查,以便及时发现异常。 5.避免激素刺激:尽量少用含激素的化妆品和护肤品。 总之,预防乳腺增生复发需要患者自身的积极配合和长期坚持。要养成良好的生活和饮食习惯,保持心情舒畅,遵医嘱进行治疗和复查。
乳腺增生、乳腺纤维瘤和乳腺癌有关吗?
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刘强 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
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刘强 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
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刘强 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
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刘强 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
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李峻 主任医师 中国人民解放军四五八医院