常见的食物过敏源包括蛋类、奶类、海鲜类、坚果类、谷物类等。 1.蛋类:鸡蛋是常见的致敏食物,其中的蛋清部分含有的蛋白质容易引发过敏反应。 2.奶类:牛奶中的蛋白质如酪蛋白、乳清蛋白等可能导致过敏,羊奶、骆驼奶也可能引起过敏。 3.海鲜类:如虾、蟹、贝类等,其体内的蛋白质和一些化学物质可能成为过敏源。 4.坚果类:花生、核桃、杏仁等坚果中的蛋白质和油脂成分易引发过敏。 5.谷物类:小麦中的麸质蛋白是常见的过敏源,还有燕麦、荞麦等也可能导致过敏。 6.水果类:芒果、桃子、草莓等水果中的某些成分可能引起过敏。 7.豆类:大豆、绿豆等豆类中的蛋白质也可能成为过敏源。 总之,食物过敏源因人而异,若发现对某种食物过敏,应尽量避免食用。若出现过敏症状,应及时就医。