多年习惯性便秘如何有效改善？_即问即答

多年习惯性便秘如何有效改善？ 疾病：便秘提问于 2024-11-17 16:06: 病情描述：

习惯性便秘已经有好多年。

回答1
习惯性便秘多年，可能由饮食结构不合理、缺乏运动、精神心理因素、肠道疾病、药物副作用等引起。改善需综合调理，包括调整饮食、增加运动、调节情绪、治疗肠道疾病、合理用药等。 1.饮食结构：多摄入富含膳食纤维的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜）、水果（香蕉、苹果）、粗粮（燕麦、玉米）等，促进肠道蠕动。 2.运动方面：坚持适量运动，如散步、慢跑、瑜伽，增强肠道肌肉力量。 3.精神心理：保持良好心态，避免紧张焦虑，压力过大时及时调节。 4.肠道疾病：如结肠炎、肠梗阻等，需积极治疗原发病。 5.药物副作用：某些药物如抗抑郁药、降压药等可能导致便秘，必要时调整用药。 6.养成良好排便习惯：定时排便，即使无便意也可稍作尝试。总之，改善多年的习惯性便秘需要长期坚持健康的生活方式，必要时就医，在医生指导下进行治疗。
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
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回答2
你好，患者的情况，考虑为习惯性便秘，可以塞开塞露的，多喝水，多吃水果蔬菜，饮食要以清淡为主，忌刺激性、油腻的食物的慑入的。
晋波 主治医师综合二科 忻州男科医院 (其他) 擅长：擅长肿瘤内外科手术、微创、放化疗的诊治：...
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回答3
你好：一般习惯性便秘，这属于胃肠内热功能不好引起的胃肠道功能紊乱的不适症状。建议你需要给中医师把脉后，然后才采用中草药调理治疗，建议平时注意调节饮食，多吃含高纤维素的蔬菜及水果，多喝水，同时给予四磨汤口服液及双歧杆菌三联活菌颗粒调节治疗，效果不佳时医院检查，针对性治疗。祝你健康！
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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