岁月无情,再有能力的人,也无法抗拒岁月遗留下的痕迹。随着年龄的增长,不仅身体条件逐年下降,身体各个器官功能也出现衰退现象,与之而来的还有老年斑的出现。老年斑,医学上讲是脂溢性角化病,是一种常见的良性皮肤肿瘤,在老年人中比较多见,但是30岁后的人群也有可能出现。 老年斑形成因素较多,归纳起来与以下这些因素有关: 一、年龄,人过了25岁后,身体的新陈代谢功能开始下降。如果生活上不注意饮食结构,总是喜欢吃高糖、高油脂的东西,而脂质的过氧化作用,会有特别微小的棕色颗粒(脂褐质)产生。随着身体细胞的代谢功能减弱,这些色素物质不能排出体外,再加上新细胞的形成比较慢,就慢慢出现了老年斑。 二、缺乏抗氧化物,人体中抗氧化物和体内自由基是动态平衡的。但是随着年纪变大,人体内抗氧化物质,比如过氧化物歧化酶等,不仅数量会减少,活性也会降低,使体内自由基处于过剩的状态,自由基可以作用于血清抗蛋白酶,使之失活,产生老年斑。 三、日晒过度,老年斑在脸上、手上比较多,这与阳光直射有关系。阳光中的紫外线会对皮肤的表皮层和真皮层造成破坏,使维持皮肤弹性的胶原纤维发生断裂,导致皮肤缺水变薄,特别容易出现皱纹、老年斑。 四、老年斑还可能由很多因素共同作用产生,如遗传因素、缺乏营养元素等。 既然清楚了老年斑的形成原因,要预防老年斑则需要做到以下几点: 一、注意防晒:避免身体暴露部位受到紫外线的过度照射。 二、合理饮食:多吃蔬菜、水果以及维生素C含量比较高的食物。 三、锻炼身体:加快身体的新陈代谢,促进皮肤表面分泌的油脂汗液排泄。 四、注意清洁:勤洗澡,有利于减少老年斑的形成。
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