中国有句俗话:“伤筋动骨一百天”就是说骨头受到损伤是很难在短时间内恢复正常的。骨头完整性或连续性的中断称为骨折,其症状表现为:疼痛、肿胀、功能受限等。骨折治疗目的是使受伤肢体最大限度的恢复原有功能,其常见的治疗方法有复位、固定、功能锻炼等。 除了根据骨折患者的身体状况,制定相应的治疗措施外,还需要做到以下这些,以利于骨折后的身体恢复。 一、骨折手术完后一星期要在床上静养,但在床上也不能忘了活动骨折的地方,以免肌肉收缩。 二、出院后打2-3天消炎针,轻微活动骨折处,注重饮食和休息。 三、根据伤口愈合情况适当活动骨折处,多吃水果,外加药物。 四、加强营养,多吃骨头汤、鱼、肉等一些有营养的东西,还要多吃蔬菜、蛋白质和豆类。 五、适当减少喝水,多休息。如果是骨折了要卧床的话,要注意适当少喝水,减少下床上厕所的次数,但也很容易便秘。少吃糯米、山芋等容易胀气、不易消化的食物。 六、手术30天后可以走动走动,晒晒太阳。 七、定期去医院复检,查看一下骨折的恢复状况。 八、骨头长好后可以加大活动,因为长期肌肉收缩,会导致骨折处丧失活动能力。 除了需要注意以上这些,骨折的时候不要大补特补,这样会适得其反,主要营养跟上就行,骨折好后不要剧烈运动,以免二次伤害。平时无论是工作还是运动,一定要保护好自己,避免身体受伤。
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