1、体育调节:体育锻炼预防早泄是比较可行的方法,通过增强体质可以很好的预防早泄,而且效果比较明显。具体的运动项目根据个人而定,但强度应适宜。像慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼等都是不错的选择。 2、心理调节:心理因素导致的早泄比较常见。比如性生活中紧张、焦虑等,另外,生活工作中心理压力过大,也会导致早泄。所以早泄的调理首先要保持平稳的心态,消除负面的心理情绪,树立健康的性心理,坚定信心等,都会对早泄的治愈有着积极作用。 3、饮食调节:药疗不如食疗。传统中医更注重从饮食上来预防和治疗疾病,早泄的调理,可以适当吃一些壮阳固精的食物。像韭菜,羊肉,动物的肾脏,大多数海产品如鱼虾,海带等,此类食物富含锌元素,锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成份。4、按摩调节:比如可以用手指捏握阴茎,因为阴茎部位有性神经和血管,对该部位进行按摩,能起到舒张血管、增加血液循环的作用,从而促进阴茎的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经,调理性神经对性信号的反应等。
早泄是指射精发生在阴茎进入阴道之前,或进入阴道中时间较短,女性尚未达到性高潮,提早...
张滨 主任医师 中山大学附属第三医院
早泄在正规治疗的同时,日常生活中也要注意避免一些不利于疾病恢复的因素。那么在积极配...
王忠 主任医师 广东药学院附属第一医院
阴茎外表发生变化。男性到了四十多岁时,龟头会逐渐失去紫红的颜色,这主要是因为血液运...
郭正辉 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
由于男女性兴奋的差异,男人插入阴道连续抽动2~6分钟即可达到性高潮,而女人则平均需...
郭正辉 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
很多早泄患者担心口服药物引起的各种不良反应,而倾向于局部涂药(即麻醉药)治疗。可以...
郭正辉 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
男性性反应周期是一种在神经内分泌等因素参与下,以阴茎充血勃起和射精为特征的性反应过...
郭正辉 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
早泄作为最为困扰男性的一种男性疾病,它对...
早泄的发生原因有很多种的,大部分的男性朋...
早泄的症状,大家对早泄的症状理解就是在短...
“早泄”从何而来?早泄你从何处而来,又将...
早泄有习惯性早泄、年老性早泄、偶见早泄。...
现在患上早泄的男性还是很多的,出现早泄,...
早泄是男人的一大烦恼之一,早泄的原因有很...
早泄
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