饮食健康且运动，不熬夜仍长痘是何因_即问即答

饮食健康且运动，不熬夜仍长痘是何因 疾病：痤疮提问于 2024-11-17 17:14: 病情描述：

吃的都是青菜之类的也天天早上跑步为什么还是会长痘痘呢也没有熬夜

回答1
饮食清淡、坚持运动且作息规律但仍长痘，可能是激素失衡、皮肤清洁不当、遗传因素、精神压力以及不良的护肤习惯等所致。 1.激素失衡：体内雄激素水平过高，会刺激皮脂腺分泌更多油脂，易导致痘痘产生。 2.皮肤清洁不当：若清洁不彻底，油脂、污垢等堵塞毛孔，也会引发痘痘。 3.遗传因素：部分人因遗传，皮脂腺天生较为发达，容易长痘。 4.精神压力：长期处于紧张、焦虑状态，会影响内分泌，促使痘痘出现。 5.不良的护肤习惯：比如过度使用化妆品、护肤品选择不当等，都可能阻塞毛孔。总之，长痘的原因较为复杂。要改善这种情况，除了保持良好的生活习惯，还需注意皮肤护理。如果痘痘严重，建议及时就医，在医生指导下使用药物治疗，如维 A 酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶、夫西地酸乳膏等。但用药需遵医嘱。
孙克来 医师全科 曹妃甸区六农场医院 (其他) 擅长：擅长皮肤，美容，男科。
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回答2
你好，痘痘是内分泌旺盛油腻堵塞毛孔发炎引起的，治疗可以选用过氧苯甲酰凝胶、使用硫磺肥皂擦洗痘痘，功效非常好，少吃脂肪及辛辣,油炸食物，多吃蔬菜和水果。
何甲书 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：心绞痛，肺心病，冠心病等疾病的诊断、治疗...
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回答3
没有熬夜，经常吃青菜，但还是长痘痘，痘痘一般是皮脂腺分泌过多，代谢内分泌紊乱等引起的，饮食也会有影响，但不是主要因素。建议结合外用维生素E软膏护理下皮肤，结合新鲜的芦荟汁液擦拭下，坚持肥皂洗脸可以减少出油。不要吃高脂肪太油腻的食物，不要吃生冷辛辣的食物，多吃些新鲜的水果和蔬菜，促进新陈代谢为宜。
张静 医师妇科 山东省立医院 (三级甲等) 擅长：妇科类疾病，以及内科方面的疾病。
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