芡实是一种常见的中药材,对于早泄有一定的辅助治疗作用。其食疗方法多样,包括芡实粥、芡实炖鸡、芡实莲子汤、芡实核桃粥、芡实山药糕等。 1.芡实粥:将芡实洗净,与大米一起煮粥,可适量加入冰糖调味。具有健脾止泻、补肾固精的作用。 2.芡实炖鸡:鸡肉切块,与芡实、枸杞、红枣等一同炖煮。能滋补身体,增强肾功能。 3.芡实莲子汤:芡实与莲子一起煮汤,可加入少许蜂蜜。有助于养心安神、固肾涩精。 4.芡实核桃粥:芡实和核桃搭配煮粥,营养丰富,对改善早泄有帮助。 5.芡实山药糕:将芡实、山药磨粉,制成糕点。有健脾补肾、益气养阴的功效。 需要注意的是,食疗只是辅助治疗手段,不能替代正规的医疗治疗。如果出现早泄问题,应及时就医,查明原因,并在医生的指导下进行综合治疗。同时,保持良好的生活习惯,如规律作息、适度运动、避免过度劳累等,也有助于改善症状。
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郭正辉 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
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