手淫过度引起早泄,可通过改善生活习惯、心理调节、运动锻炼、饮食调整及必要时的药物治疗等方式来调理恢复。 1.改善生活习惯:规律作息,保证充足睡眠,避免熬夜。减少手淫频率,逐渐戒除过度手淫的习惯。 2.心理调节:保持积极乐观的心态,避免焦虑、紧张、抑郁等不良情绪。可通过冥想、深呼吸等方式放松身心。 3.运动锻炼:坚持进行有氧运动,如慢跑、游泳、跳绳等,增强体质,提高耐力。 4.饮食调整:多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等。 5.药物治疗:在医生指导下,可使用盐酸达泊西汀、舍曲林、帕罗西汀等药物。但需注意,药物治疗应在医生评估后进行。 总之,手淫过度导致的早泄需要综合调理。患者要树立信心,积极采取措施,必要时及时就医,遵循医生的建议进行治疗和调理。
早泄是指射精发生在阴茎进入阴道之前,或进入阴道中时间较短,女性尚未达到性高潮,提早...
张滨 主任医师 中山大学附属第三医院
早泄在正规治疗的同时,日常生活中也要注意避免一些不利于疾病恢复的因素。那么在积极配...
王忠 主任医师 广东药学院附属第一医院
阴茎外表发生变化。男性到了四十多岁时,龟头会逐渐失去紫红的颜色,这主要是因为血液运...
郭正辉 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
由于男女性兴奋的差异,男人插入阴道连续抽动2~6分钟即可达到性高潮,而女人则平均需...
郭正辉 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
很多早泄患者担心口服药物引起的各种不良反应,而倾向于局部涂药(即麻醉药)治疗。可以...
郭正辉 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
男性性反应周期是一种在神经内分泌等因素参与下,以阴茎充血勃起和射精为特征的性反应过...
郭正辉 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院