喝酸奶有可能导致腹泻,其原因包括乳糖不耐受、肠道敏感、酸奶变质、饮用过量、肠道疾病等。 1.乳糖不耐受:部分人体内乳糖酶缺乏,酸奶中的乳糖无法被完全消化,可能引起腹泻。 2.肠道敏感:有些人肠道较为敏感,酸奶中的某些成分可能刺激肠道,导致肠道蠕动加快,引发腹泻。 3.酸奶变质:如果酸奶保存不当或超过保质期发生变质,其中的有害菌增多,饮用后容易腹泻。 4.饮用过量:一次性喝太多酸奶,会加重肠道负担,影响肠道正常功能,从而出现腹泻。 5.肠道疾病:本身患有肠道炎症、肠易激综合征等疾病,肠道功能紊乱,喝酸奶可能诱发或加重腹泻。 总之,喝酸奶是否会腹泻因人而异。如果喝酸奶后经常出现腹泻,建议及时就医,明确原因,并在医生的指导下调整饮食或进行治疗。
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院