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生活中如何改善阳痿状况
疾病：阳痿提问于 2024-11-14 09:46 -
病情描述：
生活中怎么治疗阳痿
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回答1
阳痿是男性常见的性功能障碍，受心理、生理、生活习惯、疾病、药物等多种因素影响。改善阳痿可从调整心态、增强锻炼、改善饮食、规律作息、避免不良习惯等方面着手。 1.调整心态：保持乐观积极的心情，减轻工作和生活压力，避免焦虑、紧张等不良情绪。 2.增强锻炼：坚持适量的有氧运动，如慢跑、游泳等，有助于提高身体素质和性功能。 3.改善饮食：多吃富含锌、维生素 E 等营养物质的食物，如牡蛎、坚果、蔬菜等。 4.规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，让身体得到充分休息。 5.避免不良习惯：戒烟限酒，减少手淫频率，避免久坐。 6.治疗基础疾病：如患有高血压、糖尿病等慢性病，应积极治疗控制病情。 7.谨慎用药：避免使用可能影响性功能的药物，如抗抑郁药等。 总之，阳痿的改善需要综合多种方法，并持之以恒。若阳痿症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
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