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脚趾骨折后适合吃什么促进恢复
疾病：骨折提问于 2024-11-12 16:14 -
病情描述：
脚趾骨折了吃什么
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回答1
脚趾骨折后，饮食方面可通过摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养的食物来促进恢复，如肉类、蔬菜、水果、奶制品、坚果等。 1. 蛋白质丰富的食物：例如鸡肉、鱼肉、牛肉等，能帮助修复受损组织，促进肌肉生长。 2. 富含维生素 C 的食物：像橙子、草莓、猕猴桃等，有助于胶原蛋白的合成，增强骨骼韧性。 3. 高钙食物：牛奶、豆制品、虾皮等，为骨折愈合提供钙质。 4. 富含维生素 D 的食物：如鱼肝油、蛋黄，能促进钙的吸收。 5. 富含矿物质的食物：如菠菜中的铁，有助于造血，加速身体恢复。 总之，脚趾骨折后的饮食要均衡多样，保证营养充足，以促进骨折的愈合和身体的康复。但饮食调整只是辅助，还需遵循医生的治疗建议，注意休息和适当锻炼。
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