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腰闪了如何快速恢复
疾病：提问于 2017-09-21 23:35 -
病情描述：
腰闪了如何快速恢复
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回答1
腰闪了通常是腰部肌肉、韧带等软组织突然受到牵拉而引起损伤，恢复方法包括休息、药物治疗、物理治疗、中医治疗和康复训练。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.休息：立即停止活动，卧床休息，选择硬板床，减轻腰部压力。
2.药物治疗：可遵医嘱服用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，以缓解疼痛和炎症；也可使用肌肉松弛剂如乙哌立松。
3.物理治疗：通过热敷、冷敷等方式，促进血液循环，减轻肿胀和疼痛。
4.中医治疗：如针灸、推拿等，有助于缓解肌肉紧张。
5.康复训练：在症状缓解后，进行腰部肌肉的锻炼，如小燕飞等，增强腰部力量。
腰闪了后要及时采取正确的措施，促进恢复。但如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。-
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回答2
医生建议：根据你所描述的情况来看，如果你腰闪了的话那建议你用针灸或者推拿都可以治疗，希望对你有所帮助，祝你健康。
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