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在家如何锻炼身体?
疾病：提问于 2013-12-29 21:53 -
病情描述：
在家如何锻炼身体?
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回答1
1俯卧撑 每天练，练到100个 2单臂俯卧撑 每天练，练到30个 3仰卧撑 每天练，练到100个 4倒立撑 每天练，练到50个 5仰卧起坐 每天练，练到200个 说明你的肌肉还没进入状态，肌肉练久了，就不容易酸，加油吧
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