防止食物中毒需从食品源头、加工过程、储存条件、烹饪方式及个人卫生等方面着手。面对身体不适,切勿拖延,应立即就医并遵循医嘱,安全有效地恢复健康。
1.食品选择:不购买腐败变质、来源不明的食品,选择新鲜、无异味的食材。
2.加工区分:生熟食品的加工工具要分开,如容器、刀板等,避免交叉污染。
3.储存适宜:食品应在低温环境中保存,延缓细菌滋生。
4.彻底烹饪:鸡蛋煮沸8-10分钟,海蟹等海鲜煮沸30分钟以上,确保熟透。
5.剩菜处理:熟肉剩菜再次食用时必须加热煮沸。
6.个人卫生:做饭前洗手,保持厨房清洁,防止细菌传播。
做好以上各方面,能有效降低食物中毒的风险,保障身体健康。