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哪些防脱发方法比较有效？
疾病：脱发提问于 2014-01-01 21:05 -
病情描述：
哪些防脱发方法比较有效？
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回答1
防脱发要从多方面入手，包括饮食调理、生活习惯、头皮护理、药物治疗、情绪调节等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.饮食调理：多吃富含营养的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等，为头发提供养分。
2.生活习惯：保证充足睡眠，避免熬夜，减少烫发染发，减轻头发损伤。
3.头皮护理：选择合适的洗发水，定期按摩头皮，促进血液循环。
4.药物治疗：在医生指导下使用米诺地尔、非那雄胺等药物。
5.情绪调节：保持心情舒畅，避免精神压力过大导致脱发加重。
防脱发需要综合多种方法，并长期坚持，如有严重脱发应及时就医。-
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