胸部的大小和遗传、个人饮食习惯、生活方式等密切相关,建议可以从以下几个方面改进:
1、多吃高蛋白质和富含维生素A、B、C、E,含钙、镁、铁、铜、硒等的食物;
2、经常按摩乳房,具体可下载相关视频学习;
3、坐立时挺胸抬头,走路时挺直背部,睡觉时采用仰卧位或侧卧位,少用俯卧,多做深呼吸;
4、适当运动,增强胸大肌的能力;
5、选择合适的内衣,不限制乳房生长;
6、发育成熟后可以通过手术盖上。
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