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老是便秘应如何有效调理
疾病：提问于 2015-10-05 13:15 -
病情描述：
老是便秘应如何有效调理
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回答1
老是便秘可能由饮食不当、缺乏运动、肠道功能紊乱、精神因素、疾病影响等导致。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.饮食不当：膳食纤维摄入不足，水分摄取少。应多吃蔬菜水果，多喝水。
2.缺乏运动：胃肠蠕动减慢。适当增加运动量，如散步、慢跑等。
3.肠道功能紊乱：菌群失调。可补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。
4.精神因素：压力大、紧张焦虑。注意调节情绪，保持良好心态。
5.疾病影响：如肠道息肉、肠梗阻等。需就医检查，明确病因后治疗。
总之，便秘调理需综合多种方法，长期便秘应及时就医，明确原因。-
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回答2
你好，你所说的要处理伤口，用清水洗30分钟以上同时也需要接种狂苗，注意观察，平时多吃蔬菜水果，注意卫生
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回答3
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