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除水果蔬菜外，什么能较好清肠胃？
疾病：肠胃炎提问于 2014-02-24 19:09 -
病情描述：
除水果蔬菜外，什么能较好清肠胃？
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回答1
清肠胃效果较好的方法有适量运动、控制晚餐、多喝水、食用高纤维食物和服用药物等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.适量运动：促进肠胃蠕动，加速代谢。
2.控制晚餐：减轻肠胃负担。
3.多喝水：湿润肠道，利于排便。
4.食用高纤维食物：如燕麦、糙米、豆类，增加粪便体积。
5.服用药物：乳果糖口服液、聚乙二醇电解质散、麻仁润肠丸可辅助通便清肠，但需遵医嘱。
多种方法结合，有助于保持肠胃健康。-
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