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压力太大了比较焦虑可以通过看一些文学书来调节吗
疾病：焦虑症提问于 2017-11-14 17:51 -
病情描述：
压力太大了，比较焦虑，可以通过看一些文学书来调节吗？
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回答1
您好！您的症状可以看一些文学书来调节，最好挑一些正能量，你爱好的书来看，除了看书以外，你还可以多进行体育锻炼，听一些舒缓的音乐，假期没事可以约朋友去郊区环境好的地方走走，多参加一些你喜欢的活动，和你的朋友聊聊天，诉说一下心中的苦闷，排解一下压力
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回答2
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