-
怎样有效预防脱发？
疾病：脱发提问于 2018-02-13 13:16 -
病情描述：
怎样有效预防脱发？
-
回答1
预防脱发要从生活习惯、饮食、头皮护理等多方面入手，包括规律作息、合理饮食、头皮按摩、避免刺激、补充营养等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，让身体得到充分休息。
2.合理饮食：减少辛辣刺激食物摄入，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如黑芝麻、核桃、黑豆等。
3.头皮按摩：经常按摩头皮，促进血液循环，缓解头皮紧张。
4.避免刺激：减少烫发、染发次数，避免使用刺激性强的洗发水。
5.补充营养：适当补充维生素 B 族、锌、铁等营养素。
预防脱发需要长期坚持良好的生活和护发习惯，如有脱发严重应及时就医。-
- 董秀芹 主任医师 皮肤性病科 广东省人民医院 (三级甲等) 擅长：从事临床医学工作27年，临床经验丰富，擅...
-
相关享答
专家内容
-
单纯疱疹有什么不能吃的？
单纯疱疹患者应忌烟、酒、茶、咖啡、可乐等；忌葱、蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等刺激性食...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
为什么会出现荨麻疹？有什么治疗原则？
荨麻疹是皮肤科里常见的疾病，发病率相当高。荨麻疹患者一般是急性发作，在躯干和四肢出...
温炬 主任医师 广东省第二人民医院
-
日常如何预防荨麻疹？
由于荨麻疹跟过敏因素有关，容易过敏的人平时应该注意尽量减少刺激性的物质接触，注意温...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
荨麻疹病人日常有什么注意事项？
对于患有荨麻疹的患者来说，一般需要吃些抗组胺药物控制过敏症状，尽量减少过敏原的接触...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
荨麻疹在中医上有什么分型？
荨麻疹在中医辨症方面一般可分为六个类型，风热型、风寒型、风湿型、脾胃型、血热型和血...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
脱毛后皮肤会有什么样的反应？会不会红肿痒？
接受激光脱毛后，可能有些鸡皮样肿胀和微微发红，并有一种轻微的灼伤的痛感，这种反应在...
郭庆 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
名词解释
就医用药
就医推荐
皮肤病科 热门专题
