身上皮肤粗糙可能由缺水、维生素缺乏、角质堆积、疾病影响、不良生活习惯等所致。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
1.缺水:皮肤水分不足会导致粗糙,应多喝水,使用保湿护肤品。
2.维生素缺乏:缺乏维生素 A、E 等会使皮肤状态不佳,可适当补充,如多吃胡萝卜、坚果。
3.角质堆积:定期去角质能让皮肤光滑,可使用温和的去角质产品。
4.疾病影响:某些皮肤病如鱼鳞病会使皮肤粗糙,需就医治疗,如外用维 A 酸乳膏。
5.不良生活习惯:长期熬夜、吸烟等也会影响皮肤,应保持良好作息,戒烟。
改善皮肤粗糙需要综合调理,保持耐心,若情况严重应及时就医。
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