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成人，饮食什么的还对身高增长有用吗？怎么可以长高？【粤[波]
疾病：提问于 2017-12-29 16:34 -
病情描述：
成人，饮食什么的还对身高增长有用吗？怎么可以长高？【粤[波]】王.小.芳.主.任.治疗咋样？
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回答1
你好，成人，饮食什么的对身高增长没有作用，因为成人骨骺线已经闭合就不会再长高了。如果是青年的话多吃鲜鲜果蔬，多吃高蛋白和含钙、含锌丰富的食物.防止偏食.注意多参加体育锻炼如骑车、单杆双杆，跳高或引体向上等体育运动，大有益处的。
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- 郑帅 副主任医师 脊柱骨科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：专注脊柱外科的微创治疗，擅长颈椎病、腰椎...
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回答2
你好，如果是已经成人的话，这种情况考虑身高很难再长高的了，如果是青少年的话，可以平时饮食多吃些高钙、高蛋白的食物，并加强运动是有助于长高的。
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- 陈小名 住院医师 内科 家庭医生诊所 (其他) 擅长：主要从事内科和妇产科的临床工作
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