脱发的话,有很大一部分是属于脂溢性脱发,这个跟脂腺分泌旺盛有关,平时注意头部的清洁,饮食清淡,注意休息不要熬夜,辛辣刺激,肥甘厚味少吃,还有一部分可能跟精神压力有关,注意自己调节情绪,压力不要太大,可以用何首乌,黑豆,黑芝麻磨成粉,每天当早饭吃。
一般情况下,正常人大约有5-10万根头发,健康的头发寿命为3-5年,头发的寿命结束后便会自然脱落,此后,脱落头发的毛囊会有3-5个月的休止期,休止期过后会再次长出新发,一般每个毛囊会同时生长1-3根头发,最多可达5根,平均每日脱发40-100根属于正常生理现象,如果超过这个数量,或平时脱发数量不多,但生长缓慢,逐渐稀疏,即为病理性脱发.正常情况下,头发每天生长速度为0.15-0.35毫米,即每月生长4.5-10.5毫米左右,病理情况下,由于头皮供血不良,毛囊的生长期缩短,休止期延长,头发逐渐变稀,久而久之,毛囊会有不同程度的退化,萎缩现象,所以长出的头发非常细小,通过治疗,调理人体脏腑机能,使人体气血充足,血脉畅通,头发生长期逐渐延长,休止期逐渐缩短,随着毛囊的逐渐恢复,再长出的头发就会变长,长粗,头发逐渐增多西医把脱发病分为脂溢性脱发,斑秃,全秃,普秃,产后脱发等,认为与内分泌失调,感染,中毒,精神紧张有关,但对大多数脱发病发病机理仍不明确,所以,目前国内外有许多脱发病研究机构,但在治疗方面却均无明显进展中医的基本理论精华之一就是整体观念,人是一个有机整体,头发是人体的一个组成部分,人体内部各脏腑之间,脏腑与体表感觉器官,通过经络等的作用,彼此协调,相互制约,共同维持人体内外环境的相对平衡,所以自古中医就有"有诸内,必形诸于外",意思是人体内有什么样的病理变化,就能在人体的形态,皮肤,毛发等方面反映出来,根据中医几千年的临证经验证明,气血不充足,血脉不畅通,脏腑机能失调是导致脱发病的主要原因,中医有"发为血余""血不流,则毛不泽""肾其华在发"之说,所以观察头发也是中医诊断内脏疾病的方法之一.所以只有从调整阴阳,脏腑,气血入手,才能从根本上达到治疗脱发病的目的.详情进诊室咨询
脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中.烫发、染发过频频繁地烫发和漂染,会对头发造成损害以至脱落。因此,不可烫发过频或滥用染发剂。补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
掉头发与生不生过孩子没有直接关系。事实观察:都掉头发。除了少数情况是由于生病原因,掉的特别多。头发正确的清洁、护理也很重要。平时梳头发时也要注意,轻轻从上到下慢慢梳同。常食黑芝麻、海带有助于头发改善。
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