上完厕所冲马桶的时候,大便粘在马桶上,冲不下去,而且一张手纸是不够用的,得三到五张才能擦干净,而且长期大便稀薄,不成形。中医将齿痕舌或者舌苔黄腻,大便溏稀不成形,满脸油腻,嗜睡,困乏无等等这种状态称为湿气重,因此,大便粘马桶是湿气重的表现,而湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一,为中医最重要的一个常识。 湿气入侵人体,在内伤害五脏六腑,引起脾肾虚、肺胃弱,在外则表现为口干口苦、皮肤油光、肌肉关节痛、皮肤湿疹泛滥等等。体内湿气重的人,往往是由于食用过多的辛辣生冷食物,或者是居住在潮湿的环境中引起的。在治疗上,可以选择服用藿香正气丸、参苓白术散等药物,平时多吃健脾祛湿的食物,如山药、薏米、冬瓜、扁豆、鲫鱼、莲子等,这些都有助于减少体内湿气过重,减少发生大便粘腻的症状。 大便不通畅、粘腻相当于西医的肠道功能絮乱,与平时饮食不规律,食物过于精细,缺少维生素等有很大的影响。因此,我们首先就要改变自己的饮食习惯,平时可以多吃水果蔬菜、五谷杂粮等纤维丰富的食物,少吃油腻的食物,还可以多吃点有助于调理肠道的酸奶和益生菌。湿气对人体的伤害是隐蔽而缓慢的,所以特别需要早发现早治疗,必要时需要到医院里通过服中药调理治疗。
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黄穗平 主任医师 广东省中医院
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院