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练习瑜伽有什么注意事项吗?
疾病：提问于 2014-01-07 20:42 -
病情描述：
练习瑜伽有什么注意事项吗?
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回答1
练习时间：每天练习，可以选择清晨，中午或是晚上，最好饭后2－4小时空腹练习。 练习地点：通风、安静、优美的环境，若有条件，选择室外练习更佳 服装：宽松、轻便、舒适即可，尽量少带饰物，诸如项链，耳环，发饰之类的。 呼吸：一般用鼻腔呼吸，动作应与呼吸协调。
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