一岁宝宝缺钙的科学补充,需综合考虑鱼肝油、补钙量、运动、晒太阳及辅食等因素。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。
1.鱼肝油:促进钙吸收,可选用维生素 D 滴剂。
2.补钙量:适量补充,避免过量,如葡萄糖酸钙口服液。
3.运动:适当活动,增强钙利用。
4.晒太阳:促进钙吸收,每天适度户外晒太阳。
5.辅食:选择钙含量丰富的食物,如乳制品、豆制品。
综合采取多种措施,有助于一岁宝宝有效补钙。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
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