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抑郁症能够有效预防吗？
疾病：抑郁症提问于 2024-09-26 16:05 -
病情描述：
带状疱疹是否会传染给家人
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回答1
抑郁症可以预防，可从认知、观察、调节、环境、社交等方面着手。 1.认知：了解抑郁症常识，增强预防意识。 2.观察：留意自身及亲友情绪变化，如持续消极。 3.调节：通过分散压力、旅游、锻炼等方式调节情绪。 4.环境：营造积极舒适的生活工作环境。 5.社交：保持良好社交，与亲友多交流分享。 总之，对抑郁症保持警惕，积极采取多种预防措施，有助于降低患病风险。
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