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洁癖严重该如何应对
疾病：洁癖症提问于 2024-09-26 16:43 -
病情描述：
如何有效降低龟头敏感度
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回答1
洁癖严重即强迫症，应对方法包括心态调整、社交活动、运动锻炼、培养习惯、专业治疗等。 1.心态调整：保持乐观，避免思想压力过大，不过分在意。 2.社交活动：多与朋友交流，分享感受，获得理解与支持。 3.运动锻炼：如散步、跑步等，增强体质，转移注意力。 4.培养习惯：规律作息，保证睡眠充足，合理安排工作生活。 5.专业治疗：可通过中医调理配合心理治疗，必要时遵医嘱用药，如舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等。 总之，洁癖严重需要综合多种方法应对，积极治疗，逐步改善。
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