你好,一般刚生了孩子的前半个月不适合补高汤,比如排骨汤,鸡汤什么的,可以先进食一些含高蛋白的食物,比如鸡蛋,多吃些粗粮比如小米粥。多喝点水,最重要的是多注意休息。因为刚生产完,产妇体力损耗比较大,胃肠功能还没有恢复好,所以不宜大补。后半个月可以适当补些汤汁了,促进乳汁分泌。同时也联系产妇多吃些清单的蔬菜,能够促进排便。
产后第一个星期,大量饮水,促进肠子的蠕动;及时排便;不要太劳累,饮食可由流质改为半流质,食物宜富有营养且容易消化。可以选择蛋汤、烂粥、面条等,然后依产妇体质,饮食再逐渐恢复到正常。
你好,如果是产后了,一定要多注意休息,尽量的多吃一些鸡肉或者能多喝一些,汤类,都可以。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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