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疲劳运动的后果有哪些？
疾病：慢性疲劳综合征提问于 2024-09-26 16:40 -
病情描述：
手淫久了导致勃起不好怎么办？
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回答1
疲劳运动可能导致肌肉损伤、关节不适、影响心肺功能、降低免疫力、增加受伤风险等。 1. 肌肉损伤：疲劳时运动，肌肉力量和协调性下降，易造成肌肉拉伤、酸痛。 2. 关节不适：关节承受压力增大，可能引发关节疼痛、肿胀，加重关节炎症状。 3. 心肺功能：心肺负担加重，影响正常功能，出现心慌、气短等。 4. 免疫力降低：身体疲劳，免疫细胞活性减弱，易生病。 5. 受伤风险增加：反应能力和平衡能力变差，容易摔倒、扭伤。 总之，应避免疲劳运动，运动前保证充足休息，若出现不适及时就医。
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