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如何避免脱水？
疾病：脱水提问于 2018-07-19 16:41 -
病情描述：
病情描述：我因为肠胃受过刺激，所以只要吃点凉的就会肚子难受，想要拉肚子，担心长期这样会出现脱水现象，想问问肠胃不好的人如何避免脱水？
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回答1
肠胃不好的在饮食上面一定要注意，清淡饮食为主，不吃辛辣刺激性东西，不喝冰冷的水及食物，过夜的食物也不吃，这些都是引起急性胃肠炎发作时高危因素，腹泻拉多了就容易引起脱水，平时生活当中多注意这些方面，一般不会有什么问题的。平时多锻炼身体，增强体质，注意及时补充水分，温水为主。
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