你好,月经期3到7天,属于正常的,月经期间要注意腹部保暖,避免着凉,不要喝冷饮,月经期间要注意阴部卫生清洁,穿棉质内裤,使用合格卫生巾,每天勤更换卫生巾,每晚用温水清洗外阴,加强营养,多吃蛋白质丰富的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,月经期间禁止阴道内用药,禁止性生活,以免引起感染。
一般来说月经持续时间在二至五天左右,不超过七天,一次月经的总出血量一般在三十至五十毫升,超过八十的话就属于月经量过多。您这个年龄,从你描述的月经持续时间来看,是正常的。但也应注意观察一下出血量,过少或过多都属于月经不调范畴。平时应注意保持良好心态,养成规律的生活习惯。
月经量少是气血虚,血源不足,或者宫寒,淤血堵住血道,血下不来,这种情况需要补肝肾气血,辟秽将淤血排出,疏通经络才能见效,建议中医调理,这种情况适合怡心养颜橙花茶调理很见效,祝你健康!
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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色斑属色素障碍性皮肤病。每天喝一杯西红柿...
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1、白白滑滑 低脂酸奶
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