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如何有效缓解乳腺增生？
疾病：乳腺增生提问于 2024-09-26 16:07 -
病情描述：
如何有效缓解乳腺增生？
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回答1
乳腺增生受多种因素影响，包括情绪、作息、运动、饮食和用药等。 1.情绪：保持心情舒畅，避免焦虑和愤怒，可通过听音乐、冥想等方式调节。 2.作息：规律作息，保证充足睡眠，不熬夜，有助于维持内分泌平衡。 3.运动：适度参加体育活动，如慢跑、瑜伽，增强体质，促进血液循环。 4.饮食：多吃新鲜蔬果，少吃辛辣、油腻、高糖食物。 5.用药：可遵医嘱使用逍遥丸、乳癖消片、小金丸等药物。 总之，缓解乳腺增生需要综合调理，若症状严重应及时就医。
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