重度脂肪肝患者不宜进行剧烈、高强度、易受伤、过度疲劳及对肝脏有直接冲击的运动,如短跑、拳击、橄榄球、举重、攀岩等。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。
1.剧烈运动:如短跑,短时间内高强度爆发,会加重肝脏负担。
2.高强度对抗运动:像拳击,身体对抗激烈,易受伤。
3.高风险运动:例如攀岩,一旦发生意外,身体应激反应大。
4.力量型运动:举重对身体压力大,影响肝脏代谢。
5.直接冲击运动:橄榄球运动中的碰撞,可能损伤肝脏。
总之,重度脂肪肝患者应选择温和、适量的运动来促进康复。
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