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19 岁女几乎每晚做梦是患病了吗？
疾病：抑郁症提问于 2024-09-26 16:45 -
病情描述：
胃息肉慢性浅表性胃炎食管静脉瘤是什么病？
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回答1
19 岁女性几乎每晚做梦，可能与精神压力、睡眠环境、不良习惯、疾病、营养缺乏等有关。 1. 精神压力：学习或生活压力大，导致大脑神经紧张，易多梦。应适当放松，如散步、听音乐。 2. 睡眠环境：噪音大、光线强或温度不适，影响睡眠质量。需改善环境，保持安静、黑暗和适宜温度。 3. 不良习惯：睡前玩手机、喝咖啡等，使大脑兴奋。要改掉这些习惯，睡前避免刺激。 4. 疾病：神经衰弱、焦虑症等可能引起。若怀疑，需就医诊断。 5. 营养缺乏：缺乏维生素 B 族、钙等。可适当补充，多吃蛋奶、蔬菜。 总之，几乎每晚做梦不一定是患病，但长期如此且影响生活，应及时就医，在医生指导下调理。
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- 钟娃 副主任医师 消化内科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：消化内科疾病
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