中暑头痛可通过环境调整、物理降温、补充水分、药物治疗和休息来缓解,包括转移至阴凉处、冷敷额头、多喝水、服用藿香正气水、保证充足睡眠等。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。
1.环境调整:立即转移至阴凉通风处,避免继续暴露在高温环境中。
2.物理降温:用湿毛巾或冰袋冷敷额头、颈部等部位,帮助降低体温。
3.补充水分:适量饮用淡盐水或运动饮料,补充流失的水分和电解质。
4.药物治疗:可服用藿香正气水、十滴水、人丹等药物缓解症状。
5.休息:保证充足的睡眠,让身体得到恢复。
中暑头痛需及时处理,若症状严重或持续不缓解,应尽快就医。
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