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如何缓解焦虑症？有什么好的方法可以缓解焦虑症状？
疾病：焦虑症提问于 2017-08-02 16:23 -
病情描述：
如何缓解焦虑症？有什么好的方法可以缓解焦虑症状？
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回答1
你好：焦虑症会让人处于心慌、肌肉紧张、身体发抖等不良反应状态。进行身体放松可以减轻这些不适，让焦虑症得到缓解。进行身体放松可以通过深呼吸，有助于让紧张感消失，从而克服焦虑心理。对产生焦虑的对象要勇敢的面对，这是克服焦虑心理的最佳方法。祝你健康！
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