胸背肌筋膜炎是肌肉和筋膜的无菌性炎症,症状多样,治疗方法也不少,包括药物治疗、物理治疗、运动康复等。面对身体不适,切勿拖延,应立即就医并遵循医嘱,安全有效地恢复健康。
1.症状:胸背部疼痛、肌肉僵硬、活动受限、酸胀感、压痛明显。
2.病因:外伤、劳损、寒冷刺激、免疫因素、长期不良姿势。
3.检查:X线一般无明显异常,磁共振成像可辅助诊断。
4.治疗:
药物治疗:布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等,缓解疼痛和炎症。
物理治疗:热敷、按摩、针灸、红外线照射等,改善局部血液循环。
运动康复:拉伸训练、肌肉强化训练等,增强肌肉力量和柔韧性。
注意休息,避免劳累和长时间保持不良姿势。
5.预防:保持正确坐姿和站姿,注意保暖,适度运动。
胸背肌筋膜炎经积极治疗和预防,多数可缓解症状,恢复正常生活。
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