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如何有效提升性爱时间？
疾病：提问于 2024-09-26 16:45 -
病情描述：
如何有效提升性爱时间？
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回答1
提升性爱时间可从心理、饮食、运动、习惯、治疗等方面着手。 1.心理：保持放松，避免焦虑紧张，增强自信。 2.饮食：多吃韭菜、羊肉、核桃等补肾食物，避免辛辣油腻。 3.运动：坚持有氧运动，如慢跑、游泳，增强体质。 4.习惯：规律作息，戒烟戒酒，避免久坐和熬夜。 5.治疗：若存在性功能障碍，应及时就医，遵医嘱用药，如西地那非、他达拉非、达泊西汀等。 总之，提升性爱时间需要综合调理，必要时寻求专业帮助。
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