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易筋经和太极拳能否同时练习
疾病：提问于 2024-09-26 16:47 -
病情描述：
屁股尾椎骨疼会引发坐骨神经痛吗？
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回答1
易筋经和太极拳都是健身方式，同时练习有益身心，涉及动作特点、锻炼效果、呼吸配合等。 1. 动作特点：易筋经动作简便，太极拳招式连贯。 2. 锻炼效果：都能强身健体，促进气血运行。 3. 呼吸配合：均要求凝神静气，调整呼吸。 4. 经络疏通：易筋经疏通十二经络，太极拳也有益经络。 5. 身心影响：能增强体质，舒缓压力，改善精神状态。 总之，易筋经和太极拳可以同时练习，但要注意适度，根据自身情况调整。
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